不懂拒絕的老好人 (105MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)

【檔案名稱】：不懂拒絕的老好人
【檔案大小】：105MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：簡體中文
【檔案空間】：KF/ML/FD/RF/UU
【上傳日期】：2022/05/14
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
【預覽圖片】：
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【內容簡介】：
你是眾人眼裡的大好人嗎？你的“好人情結”有多嚴重？“好人指數”有多高？是否無論你現在有多忙，只要有人提出請求、邀請，不管這會給自己帶來多少麻煩、不快和高昂代價，仍會毫無原則地照單全收？太多超出自己能力範圍的任務令你應接不暇，感到分身乏術？所有這些令別人滿意的付出，卻並未讓你自己真正感到幸福快樂？

[color=Red][b]——如果答案是“yes”，你該讀一讀這本書。
紐約時報暢銷書！
《誰在操縱你》作者之經典代表作！
取悅別人，就是虧待自己！[/b][/color]

有些人是眾人眼裡的大好人，對家人無微不至、對朋友有求必應，他們總是把別人的需要擺在第一位，哪怕自己受苦受累受傷害也無法對別人説“不”。
與人為善並沒有錯，但如果想盡力爭取周圍每個人的認可，努力想讓除了自己以外的每個人都滿意，甚至犧牲了自己的健康和快樂來取悅別人，就不能認為自己僅僅只是個熱衷於讓別人開心、為別人做事的好人了。
這樣的“好”實質上是對拒絕、衝突、批評、憤怒等消極情感的深深畏懼，也許你盡力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上友善的面具，只考慮他人而忽略自己，而友善無私的背後通常是恐懼失敗、充滿自卑、時常自我責備、對人際關係缺乏安全感、無力抉擇、疲於追求完美、感覺被孤立、被利用的憤怒和焦慮等。
為什麼“好人”活得這麼累？其實，不當“好人”也沒關係，不當“好人”，仍然會有人喜歡你，不當“好人”，一樣可以贏得尊重，最重要的是，不當“好人”，才能獲得內心的平和、圓滿與幸福！

作者簡介：
(美國)哈麗雅特·布萊克 (Harriet B.Braiker)
哈麗雅特·布萊克，有逾25年的執業臨床心理醫生和管理顧問經驗。她創作了許多暢銷的心理自助類書籍，包括紐約《時代》雜誌的暢銷書《The Disease to Please》和《The Type E Woman》等。

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