過了青春期還是有青春痘？　養成9個日常生活的習慣絕對抗痘！

怎麼過了青春期，你的臉上依然在冒痘，尤其是到夏天肌膚容易出油，痘痘似乎成群結隊的來，但其實過了25歲你長的痘子跟青春期有很大的差別，像是氣候溫度升高皮脂腺分泌異常、心理壓力內分泌失調、清潔不當化妝品殘留導致毛孔阻塞而發炎或是飲食不當等等的原因，造成你永遠都要煩惱痘痘的事。

如果你下定決心要讓這一次抗痘，成為你人生最後一次，那你就要養成以下這10個習慣，相信養成好習慣，抗痘道路雖遠，但盡頭絕對是光滑美肌在等著你！

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1.跟油炸、辛辣說拜拜，養成喝水好習慣
YOU ARE WHAT YOU EAT！從現在起你必須跟花生、油炸、辛辣及巧克力道別，如果你老是在擦痘痘藥，但卻吃著這些食物，那當然會毫無效用！另外，養成喝水的好習慣，補充足夠的水分才能讓肌膚正常代謝，修復問題肌膚。

2.充足睡眠
準時上床睡覺，維持正常生活作息，其實不光是痘痘問題，睡眠充足、不熬夜是要造就好肌底的基本配備。(小編採訪過許多美魔女，她們共同點就是準時上床睡覺，不熬夜！)


3.卸妝確實，定期去角質
當然身為忙碌的OL都會女性是一定要化妝，回家再累都要認真卸妝，清潔肌膚更是不能馬虎，定期去角質不要讓老廢角質堵塞毛孔。

4.不要隨便擠痘痘
如果已是很嚴重的痘痘，建議一定要去看醫生，尋求專業幫助！千萬要戒掉手癢摳痘痘的習慣！

5選擇對肌膚負擔較低的保養品
成份單純、純淨天然的保養品是你的首選，痘痘肌保養品的選擇就是精準且簡單的，重點化妝水、抗痘凝膠、保濕，不要再超過4個步驟，擦再多反而會讓肌膚感到負擔！

6.每週更換枕頭套
睡覺時臉部肌膚長期接觸枕頭套，而枕頭套又是容易堆積塵璊細菌等地方，整晚睡下來，你應該就知道有多可怕！睡前擦的保養等於白費。

7.請注意彩妝品有沒有含油溶性的產品
建議痘痘問題正嚴重的朋友，先暫停使用BB霜或某些高遮瑕等的油溶性產品，它們高度遮瑕能力同時也容易堵塞毛孔，可以先換成質地清爽輕透的底妝。

8.不要戴口罩遮痘痘
戴口罩不透氣，反而加速皮脂腺分泌，造成毛孔堵塞，讓痘痘惡化。

9.養成愉快心情
每天看臉上的痘痘就心情鬱悶，甚至覺得不想見人讓你感到自卑，但其實長痘痘是一時的，用健康正面的心態面對它，養成好習慣，有一天它會消失。