冬天都要做運動,不過可以暖暖地咁做囉!

一唔做運動我就周身唔自在架喇, 但係老公又唔比我冬天出街跑步, 跑步機我又覺得好無癮, 好在朋友介紹我上黛容方到玩岩盤瑜珈. 我以前都有玩開瑜珈, 自從搬左屋無咁大地方之後就無玩到lu. 今次試呢個岩盤瑜珈好特別, 首先warm up左體溫, 當時血液運行得好快架, 再加上靜態既瑜珈, 一熱一靜, 反而好放鬆到身體, 而且好快就汗如雨下, 做完真係好爽架! 好耐都無呢種感覺喇, 冬天做呢個真係岩哂! [url]http://www.myfairbeauty.com.hk/[/url]