針灸豐胸真的有效！　居家超簡易的「艾灸豐胸」變身大咪咪

現在市場上到處是豐乳霜、豐胸術的廣告。王女士嫌自己的胸部過於平坦，就買來豐乳霜塗抹，她的乳房漸漸增大。可就在半年前，她下半身突然不正常流血，吃了不少藥都不管用。不久前，她被確診為子宮內膜癌，必須接受手術治療。

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醫生解釋說，她患子宮內膜癌與其亂抹豐乳霜有很大關係。是藥三分毒，而且現在市場上的豐胸產品五花八門，令人目眩，但大多都是治標不治本的，並不能從根本上解決女性乳房發育的問題。

豐滿的乳房是構成女性曲線的重要部分。《黃帝內經》認為：女子進入青春期後，由於腎氣逐漸充盛，從而「天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下」。「腎氣」在這裡主要是指人體的生長發育和主生殖的生理功能。「天癸」是一種類似西醫所說的性激素的物質。

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任脈和沖脈，則是兩條與內生殖器官相接，上與乳房相連的經脈。同時沖脈還有存貯血液的作用，因而稱之為「血海」。當血海滿溢的時候則上可化為乳汁，下可形成月經，並按時來潮。因此，乳房的發育，是與腎氣和血是否充足密切相關的。如果腎氣不充沛，天癸不足，則任脈不得通，沖脈不能盛，最終導致血不足，乳房便不能充分發育。

其次是要補血。把女性乳房發育的原理往回推，就知道血對於乳房發育的重要性，而血又依賴於脾胃。脾胃為人的後天之本，人體的可持續發展是由脾胃來決定的。如果脾胃的消化吸收功能強，吃了食物之後，生出的營養物質就多，血也就多。

中醫認為，脾經、胃經、腎經這都經過乳房，這三條經絡的氣血運行對乳房的發育都非常重要，艾灸療法可以調整這三條經絡中的氣血運行，以達到豐胸的目的。取足三里、三陰交、脾俞、胃俞、腎俞、膺窗、乳根、天溪等穴，將艾條點燃後，在距離穴位2公分處施灸，以局部感到溫熱為度，每個穴位灸10∼15分鐘，每天灸治1次，10次為1個療程，療程間可休息2∼3天。

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如果想自己在家灸治，可取足三里、三陰交、中脘、章門、京門、膺窗、乳根、天溪這幾個穴位，灸法同上。採用自我乳房推拿法，也可以輕輕鬆鬆達到豐胸的目的。

具體做法如下：
雙手四指併攏，用指腹由乳頭向四周呈放射狀輕輕按摩乳房一分鐘。在操作時動作要輕柔，不可用力過猛；用左手掌從右鎖骨向下推摩至乳根部，再向上推摩返回鎖骨下。共做3遍，然後換左手推摩左側乳房；用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回胸骨處。共做3次，然後換左手推右側乳房。只要堅持做胸部按摩，不但可以使胸部健壯健壯豐滿，展現女人的曲線美，還能達到清心安神、寬胸理氣的目的，令人氣血通暢、精神飽滿、神清氣爽。

此外，女性朋友還可以在沐浴的時候交替用冷熱水沖擊胸部，增強血液循環，也能使乳房更加有彈性。生活中要保持良好的習慣，姿勢要正確，不要經常彎腰駝背。良好的生活習慣是人體發育的保障。只有休息好，血氣才能充足，元氣才能充足，乳房才可以良性發育。睡眠時避免俯臥睡，儘量採用躺睡或者側睡的姿勢。