2014-12-5 20:03
宅~有何不可
巴西醫生發現“起蹲動作”可預測病人壽命
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據英國《都市日報》12月3日報導，以巴西裏約熱內盧伽馬大學醫生克勞迪奧•吉爾•阿勞約(Claudio Gil Araujo)為首的研究小組研究發現，原為測量運動員柔韌度的“起蹲動作”還可以預測病患的壽命。
據悉，此動作主要是為瞭測試病人的肌肉力量和身體靈活度。首先，測試者應使小腿部分呈後交叉狀並逐步降低身體重心直至整個人坐在地上，然後在不借助任何外力的情況下站起來。
該研究小組以年齡在51歲到80歲之間的2002名成人為調查樣本，每當參與者用手或膝蓋支撐重心平穩就扣去1分，失去平衡則直接扣掉一半的分數。
最終結果顯示，若以10分為滿分標準，那些僅獲得3分或更少分數的病人在6年內去世的風險是那些得分超過8分的病人的5倍。醫生表示，如果病患註重保持肌肉力量和平衡力量，那其將會更長壽。
相較於其他測量方法，“起蹲動作”簡單易行，省去瞭許多不必要的麻煩。