瘦身綠色漿汁_初學者

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不僅適合于肥胖者，也適合于普通人，用來瘦身減肥喔！據資料介紹，每天喝本飲料1∼1.5升，可以瘦3∼5kg呢！
現在，我自己也每天把它作為午餐呢。我們一起加油吧。看看一個月能減多少喔！

材料
菠菜2-3棵
橙子2個
獼猴桃1個
香蕉1個
水200ml


做法
1、菠菜洗凈，切成5cm長。
2、橙子、獼猴桃、香蕉去皮，切成3cm的小塊。
3、把所有材料放入榨汁機，加水，榨成糊狀即可。


小訣竅
1、適于初學者夏季飲用。
2、可以用來替代餐中的某一餐，比如作為早餐（小編每天把它作為午餐喔！）
3、一次喝不了的話，不必勉強，可分成幾次喝。
4、注意飲用前40分鐘左右，不要吃東西喲！
5、菠菜用開水燙一下，當然也OK啊！