放屁是身體健康，總放屁讓人尷尬異常

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公共場所最尷尬的事莫過於放個大大的響屁了。但放屁卻是人體正常的生理需要，古人就有戲謔的詰問："屁乃人生之氣，豈有不放之理？"。中醫將放屁稱為"矢氣"，認為矢氣可以作為判斷疾病的指徵，對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。西醫向病人問診時一般將"放屁"優雅地稱為"排氣"，比如醫生會問患者"你今天有沒有排氣？" 有人就會問，放屁是身體健康，那總放屁還是身體健康嗎？ 　　

筆者走訪了中山三院消化內科一教授。總放屁不外乎兩種原因：一、不是疾病，只是經常吃一些產氣的食物，如紅薯、洋蔥、豆類及豆製品引起的總放屁；二是疾病引起的，總放屁者有可能患激躁性大腸症候群，還往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等症狀。 　　

如果在公共場所總放屁真讓人尷尬異常！那有什麼辦法可以減少放屁呢？根據放屁的原因，我們可以採取以下方法進行改善1、我們可以盡量少吃捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆，等易產生氣的食物；2、睡覺時多用側臥方式。3、如果1、2兩點不能有效改善總放屁，那就要想想是不是腸胃出了問題，如腸炎、寒胃、消化不良等，請及時到正規醫院消化內科就診。