2014-2-24 18:02
cindyanan
新式減肥方法依月亮變化週期找到最佳減肥策
自古以來，人類都被月亮的魅力所吸引。月亮不僅美麗，還存在著一些不可思議的神秘力量。帶動著大海的漲退的月亮，同樣影響著含有大量水分的人體。儘管月亮還有很多未知值得人類去探索，但目前被證實的觀點也很重要。同樣，減肥也可以隨著月亮的陰晴圓缺來進行，也會有意想不到的神奇效果。
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[b]月盈月缺，好好把握打造苗條好身材[/b]
新月→上弦月→滿月的周期大概是14天，滿月→下弦月→新月的周期也約為14天，月盈月缺一個循環就合計約為28天。不知道減肥計劃從何著手的MM們，依次來製定每個月的減肥計劃，是一個相當不多的選擇。下面就來看看怎樣隨著月亮的變化週期做出最佳的減肥方案吧。
[b]新月——淨化[/b]
新月代表著“淨化”和“排毒”，此時毒素的分解以及排毒的能力都是最高的。而且，此階段腦中會有新的想法浮現出來，最適宜開始一些新的計劃。所以，制定新的減肥計劃和斷食的話，都是好時機。
[b]新月關鍵詞——制定減肥目標、微斷食減肥[/b]
[b]上弦月——成長[/b]
上弦月代表著“吸收”、“成長”、“休養”，此時正是身體吸收各種事物為身體儲備能量的時期。因為吸收能力變好，所以很容易長胖，所以要注意飲食均衡。同時，這個時期很適宜進行肌肉耐力的鍛煉，是個讓神經緩和休息、靜下心來的時期。
[b]上弦月關鍵詞——均衡的飲食、調整、肌肉耐力鍛煉、參加派對和交流會[/b]
[b]滿月——吸收[/b]
滿月代表“吸收”和“統和”，因為是氣勢很強的一個時期，所以乾勁十足。因為同樣是吸收力很強的時期，所以注意控制食量，不要暴飲暴食。還有，正是由於吸收力增強，是適合為肌膚和身體補充高營養的時機。這段時間不要過於節食，注重食物的品質比較好。
[b]滿月關鍵詞——均衡飲食、修正方向、不要過於衝動[/b]
[b]下弦月——釋放[/b]
下弦月代表“發散”、“解毒”、“固定”，因為滿月一過，釋放的力量就漸漸開始增強。可以進行促進全身排毒的浸浴泡澡等，通過流汗來清除體內的廢物。這段期間，也可以進行解釋或較為長時間的斷食，幫助清除體內毒素。
[b]下弦月關鍵詞——減肥、為斷食做準備、半身浴[/b]
我們常聽說，“滿月時生育會增加”、“月圓之夜犯罪和事故會增加”。滿月之夜是月球引力最強的日子，因此，也有說法說，當天進行外科手術的話，出血量會大增。除此以外，月圓之夜，不僅人類的生育受影響，海龜、珊瑚和鮭魚的產卵也會增加。
給地球上帶來各種各樣的影響，月亮作為一個神秘的存在，尤其是對女性的身體還有著更為密切的關係。月亮的變化週期和女性理想的月經週期大致相同，女性的身體，從月經到排卵的期間，身體緊張，是為新生命的誕生做好準備;而排卵到月經期間，身體舒緩能有效排出體內的老舊廢物。
因為女性根據月經週期的變化，身體的代謝和肌膚的狀態都會有不同的改變，因此，女性配合月亮週期來調整身體，比跟隨自然界的調和更加有效，更有利於排毒，加速燃脂健康瘦。
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[b]斷食和減肥進行的時期……[/b]
滿月時期，身體各個部位的吸收能力都會增強。我們除了要好好地適時補充營養以外，還要注意到，食品添加及和農藥等化學物質的吸收也會增加。所以，與其這個時期斷食，還不如注重調整飲食營養成分的平衡，注意均衡飲食，同樣能夠收穫瘦身的效果。
斷食的最佳時期是新月時期。新月是淨化能力很強的時期。雖然新月同樣是月球引力很強的時期，但作用卻和滿月時期相反。要想開始斷食和節食計劃的話，最好挑選滿月剛過、準備進入新月的下弦月時期進行。