消滅痘肌根源肌膚換季越變越光滑

從痘痘的根源剖析成因並對症下藥
想要痘痘徹底覆滅，就要從痘痘的根源剖析成因並對症下藥，要知道痘痘的出現可能並不僅僅是肌膚本身出了問題，身體機能也是決定皮膚狀態的重要因素。

[b]痘因1：清潔不徹底[/b]
清潔不徹底會導致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除，附著在毛孔內部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝，從而導致痘痘爆發。

*解決方案
在選擇清潔產品時一定要格外注意，產品必須是泡沫型的潔面乳，因為只用通過使用發泡量大的潔面產品才能徹底掃清毛孔垃圾。


[b]痘因2：作息不規律[/b]
長期熬夜加班，工作壓力大，吸煙，酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題，讓皮膚功能異常，皮脂腺功能紊亂。

*解決方案
除了注意清潔和適度的角質護理外，盡量保持良好的作息習慣，降低熬夜工作的頻率，菸酒適度，少吃涼的東西。


[b]痘因3：荷爾蒙水平紊亂[/b]
荷爾蒙水平也就是我們身體中的激素分泌水分，當激素水平出現異常時，肌膚的各種問題也會隨之產生，如痘痘、斑點、乾燥暗沉等。

*解決方案
平時可以多吃一些豆類食物，如豆腐，豆漿，藉此來為身體補充大量的植物性雌激素輔助治療痘痘，另外還要注意保持排便通暢，防止體內毒素囤積。


[b]痘因4：飲食習慣欠佳[/b]
不良的飲食習慣也會加重痘痘問題，比如辛辣刺激的重口味食物或者糖分過高的甜食都會影響身體機能，進而阻礙皮膚的正常代謝。

*解決方案
日常的飲食要以清淡為主，多吃新鮮健康的綠色蔬菜，而在選擇水果時盡量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。


[b]痘因5：肺臟運化機能不良[/b]
在傳統的中醫理論中有一個觀點認為，“脾主肌肉，肺主皮毛”，肺臟的運化機能直接影響了肌膚和毛髮所呈現的狀態是否健康。

*解決方案
維持肺臟的運化技能既要滋陰補肺虛，還要疏導肺熱，在飲食上可以多吃一些如木耳、鴨梨、百合等潤肺清熱的食物，另外一定要注意在日常生活中增加有氧運動的頻率，增強肺部的功能。