天冷「油」上身　醫籲把握冬天易瘦季節

健康醫療網／記者林怡亭報導 2013/12/18
最近網路上對冬天到底「易胖」還是「易瘦」形成了兩派說法，主張冬天容易發福的「易胖派」表示，由於冬天容易攝取過多高熱量食物，像是暖身進補火鍋類等，很容易造成脂肪累積，再加上天冷動得少，民眾為了禦寒穿起厚重衣物，讓人放鬆了對脂肪的緊張感和警惕性，不自覺就易發福。

而主張冬天容易瘦的「易瘦派」則表示，別將冬天與肥胖畫上等號，天冷才是易瘦的時節，指出人體溫應保持在36℃左右，為維持基本體溫，體內會自主性燃燒脂肪，消耗熱量來維持，因此冬天消耗的熱量會比夏天來得多且快，若此時又能搭配飲食控制及運動，減重效果反而較為顯著，因此冬天是去除脂肪的好季節。

醫美專科醫師胡岱霖表示，其實兩派說法都對，多數人會選擇等到代謝較旺盛的夏天，再進行減肥計畫，殊不知，容易造成身材走樣的冬季，亦是減重的關鍵時機；此外，冬季為抽脂旺季，而有經濟規劃的民眾，也會選擇用走捷徑的抽脂體雕來加速塑身成果，像是比傳統抽脂更進步的雷射溶脂、水刀抽脂，皆適用於局部或是大範圍的頑強脂肪。

然而，因應患者需求及科技不斷進步，抽脂技術已提升到被付與更多不同的價值，像是利用超音波快速震盪作用，不僅將脂肪細胞膜碎解、乳靡、抽出，其作用中產生的熱能也能達成緊緻皮膚的效果，由於可用來雕塑曲線，因此也有黃金脂雕之稱；另外，也有許多患者會選擇「廢物利用」，將抽出的自體脂肪靈活運用於胸部上，也就是所謂的自體脂肪移植。

胡岱霖醫師解釋，自體脂肪隆乳因為兼具抽脂塑身和豐胸的優點，是不少愛美人士選擇的項目，不過因為所抽出的脂肪必須夠「純」夠「活」，因此脂肪純化率即成為自體脂肪移植成功的關鍵，而如今也可透過純化脂肪技術，在不破壞脂肪的情況下，充分純化脂肪中的雜質，使脂肪存活率達99%，對術後的滿意度也有很大助益。

不論所選擇的方式為何，適當飲食及運動是維持身材健康的不二法門，胡岱霖醫師也呼籲，如選擇進行抽脂，也要選擇有外科醫師經驗、安全合格及專業醫療環境的院所，掌握以上幾大原則，再加上持之以恆的鍛鍊，要在冬天告別肥胖也不是難事。