[轉帖]靈魂出竅的方法...(唔好去試呀...都係知好啦)[吾知系吾系真!!!]

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靈魂出竅的方法...(唔好去試呀...都係知好啦)

這個方法是較有可能成功的方法
我叫它作睡眠時間控制法：
１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
２．鬧鐘響時請馬上起床
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ　ａｇｅ音樂，可以在這個時
候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再
睡．
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著
：〔要保持清醒〕
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應
該是可以辦到的．
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入
睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
驚慌．
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙紮，這些現
象很快會消失的
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體瞭，最好的方法是慢慢
從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自
己走瞭出來
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單
的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也
可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以
大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體瞭，你是可以任何姿勢飛翔
的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，隻要你在晚上遲
一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以瞭．