亂吃瀉藥減肥耗腸氣 腸胃變差易致體質虛寒

減肥吃瀉藥不一定有效，有的肥胖患者以為吃瀉藥可以幫助減重，如果自行服用瀉藥，容易消耗腸氣，導致腸胃變差，患者體質可能變虛，偏虛寒，因此特別怕冷。

肥胖不見得都是宿便造成，有些人排便很順暢卻還是很胖，就要懷疑可能是基礎代謝率過低、吃太多引起肥胖。

一般減肥、減重會控制在一周減零點五到一公斤，一個月減兩到四公斤。一旦減肥速度太快，熱量攝取不足，很可能傷害健康，出現掉頭髮、容易疲倦等問題，女性甚至月經不來。

部分肥胖患者本來氣血就很差，若濫用利尿劑，會進一步傷腎氣。中醫的「腎氣」和西醫的「腎」概念不一樣，「腎氣」包含生殖系統、泌尿系統、部分神經系統等，身體組織環環相扣，如果腎氣受到損壞，患者會氣血更虛、脈象變弱，並出現手腳冰冷、怕冷、臉色蒼白等症狀，也可能影響性功能造成男性不舉，但臨床上嚴重到不舉的患者少之又少。

醫師指出，男性肥胖患者本來就容易有高血壓、糖尿病等慢性疾病，或許正在服用降血壓等藥物，而這些因素也都可能引起勃起障礙。

許多肥胖患者以為自己吃得很少，但吃的都是高熱量食物，因此體重居高不下，舉例來說，一小塊披薩和同樣份量的白飯相比，熱量高出很多，所以就算只吃一小塊，熱量還是很高，如果想減重，一定要慎選食物，比較可以事半功倍。另外，減重者盡量不要吃冰，以免身體虛寒，讓新陳代謝變差，影響正常氣血活動，使減重成效大打折扣。