你的防曬觀念正確嗎？

[table][tr][td]Q:夏天太陽很大，所以才需要防曬。
A:錯。
不論是春夏秋冬，每天都要防曬。

Q:我平常出門都會撐傘，所以不必擦防曬乳液。
A:錯。
紫外線不只會直射，也會反射和散射，所以還是得擦防曬乳。

Q:只要擦了防曬乳就可以抵擋紫外線的照射，不必再遮遮掩掩地擋太陽。
A:錯。
防曬乳只能隔離大部份的紫外線，並不是百分之百，加上自己流汗、 出油等狀況，還是加上物理性防曬措施，如帽子、傘等比較妥當。

Q:陰天不需要擦防曬乳。
A:錯。
紫外線中 UVB 會被雲層阻隔，但是 UVA 還是可以穿透雲層，到達皮膚的真皮層，造成皮膚老化。

Q:防曬乳的 SPF 指數愈高愈好。
A:錯。
SPF 愈高的防曬乳對皮膚的負擔愈大，愈容易引起皮膚過敏，所以應該以自己在陽光下曬多久會曬黑為基準，皮膚科醫師建議一般人 SPF15 左右就已足夠。

Q:小孩曬得紅通通才可愛，所以要多曬曬太陽。
A:錯。
因為紫外線的傷害是累積性的，所以防曬要從小做起，甚至美國在 1997 年還曾提倡一個觀念就是「兒童時期的太陽，成人時期的皮膚癌」。

Q:男性要有古銅色皮膚才有男子氣概，所以不需要防曬。
A:錯。
也許有些男性不需要美白，但不要忽視皮膚老化、皮膚病變等因素。

Q:一定要曬到太陽來補充維他命 D。
A:錯。
曬太陽的確可以產生維生素 D，但是現在大家營養充足，不需要仰賴曬太陽來取得。

Q:不出門就不會被太陽曬到。
A:錯。
長波紫外線能穿透玻璃，所以在家不一定保險。

Q:擦隔離霜就可以防曬。
A:錯。
隔離霜不一定能防曬，除非它已經標明具 SPF，但還是要請教專櫃小姐是否可以防 UV-A 線防護。[/td][/tr][/table]