減肥必讀心得(頁 1) - 日常 - 美容瘦身 - @KTzone

2009-8-24 10:55 hay90

減肥必讀心得

1.減肥必讀心得

不吃早餐反而脂肪增加
以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路裏吸收標準量。

2009-8-24 11:05 hay90

push

2009-9-8 12:16 hay90

push ah

2009-9-17 17:02 方新俠

回復 #1 hay90 的帖子

我想用二十萬減30磅可以嗎？

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